距离阳光长跑开始还有不到24小时
也许你正跃跃欲试
但兴奋之余
这些信息你需要了解一下

长跑目的
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，在大学生中广泛开展阳光体育运动，促进学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”，培养大学生热爱体育、崇尚运动的健康观念，形成良好的运动习惯，营造学校阳光长跑活动的文化氛围，不断提高学生的身体素质和培养学生的意志品质。
长跑详情
1、长跑时间：本学期长跑活动从2019年10月21日至2019年12月29日（第8周至第17周）共十周，70天，时间为每天早上6:00点至晚上10:30，参与学生可自行安排。
2、大学一、二年级学生必须参加阳光长跑活动，三、四年级学生自愿参与。大学一、二年级学生本学期至少应完成长跑30次（其中10次必须在早晨6:00—8:00时间段内完成），在达到这一条件后，为鼓励学生多参加长跑活动，超出规定要求次数的，在学生体育成绩评分时可给予适当加分。
3、长跑里程：每次长跑距离女生不少于1500米，男生不少于2000米。
长跑要求
1、所有年级学生采取长跑的方式进行，所有同学需采用阳光体育服务平台手机APP系统进行长跑活动。每人每天限跑1次。男生平均速度不能低于2.0米/秒，女生平均速度不能低于1.5米/秒，否则系统将默认其无效。所有长跑记录以阳光长跑管理系统为准。
2、长跑过程中：①借助任何代步工具进行长跑活动；②委托或代替他人进行长跑活动；③单人携带多个手机进行长跑活动；④其它弄虚作假行为。如发现上述行为，本学期长跑活动以作弊论处，并给予相应的处理。
3、凡因伤、病等原因不能参加长跑活动者，必须由学生本人提出申请，提供校医院或学校指定医院出示的证明、病历等相关材料，由所在学院党委副书记（党总支副书记）签署相关意见后，交体育部核实后酌情处理。
4、长跑次数具体要求：一、二年级学生在本学期（在规定时间内）参加长跑次数满30次（其中10次必须是在早晨6:00—8:00时间段内完成）者为合格。凡满足这一条件后，长跑次数超过40次（含40次）者体育成绩加5分；超过50次（含50次）者加10分，体育成绩最高为100分；所有长跑记录以阳光长跑管理系统为准。
5.大四学生（2016级）本学期（在规定时间内）长跑次数超过20次（含20次）者体育成绩加5分；超过30次（含30次）者加10分，体育成绩最高为100分。所有长跑记录以阳光长跑管理系统为准。
6、本学期（在规定时间内）一、二年级学生参加长跑次数不足30次者，或早晨6:00—8:00时间段内未完成10次者为长跑不合格，该学期体育成绩为不合格，最高计为59分，必须在下一学期开学后三周内进行补跑，补足跑动次数后体育成绩为60分。
7、学生本人可以通过阳光体育长跑成绩查询系统（http://tyb.njtech.edu.cn/）和阳光体育服务平台手机APP及时查询自己相关的长跑信息，如对长跑记录有异议者，应及时与体育部联系。

具体操作方法
手机APP阳光长跑系统
1
到达校园内空旷地，打开手机“阳光体育服务平台”APP ；
2
根据手机软件的提示开始跑步，跑向指示的下一个点；
3
跑向指示的下一个点
4
当天跑步完成。
注意事项
1、在参加长跑过程中，务必注意校园内的来往车辆，经过坡道路面时减慢跑步速度，以确保人身安全。
2、采用手机APP阳光长跑系统参加长跑的同学在使用过程中有问题可联系QQ：2495677708。
3、对于阳光长跑有疑问的同学，请于本学期第8周至第17周的每周一、四、五下午15:00至16:00到体育馆133室（阳光体育长跑办公室）咨询。

空想一千次，不如跑一次
期待明早的校园有你长跑的身影


编辑| 杨会玲
材料来源| 南京工业大学体育部
审核| 吴杰、施有禄