凌晨1点睡觉，6点起床，清华学霸的作息表上热搜
最近，清华大学晒出的#清华学生的计划表#冲上热搜，引发热议！

凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习，晚上9点到凌晨1点全都安排得满满当当。


据清华大学官博介绍，这份#清华学生的计划表# 是正在清华大学校史馆举行的“清华大学优良学风档案史料展”中的一份展品。清华大学官微写到：这样学习，想不当学霸都难！

展览展出了很多清华毕业生和在校生的笔记、作业、计划等，字迹工整、思路清晰，这样的学生怎能不优秀！

网友表示，“果然，优秀的人比你还努力”
也有网友表示：“时间是公平的，不同的分配方式造就了不同的人”。还有不少网友表示，自己也从中获得了鼓舞，也要更加努力。学习没有捷径，真正的成功，都是积累的结果
如网友所说，像清华学生这样学习，想不当学霸都难！这些学生已经考上很多人梦想中的学府，依旧一刻也没松懈。
有句话说得好：成功从来都不是传奇的一跃而上，而是一步一步踏踏实实走出来的。成功的路上并不拥挤，因为嘴上说努力的人很多，真正把努力坚持到底的人少之又少。我们羡慕的那些人，然而他们所得的，往往就是他们应得的，如果你没有得到， 只有一个结论，那就是还没有做到位。
此前，考进清华的双胞胎姐妹花学霸焦宇晨、焦宇晓的“学习秘诀”也曾在网上刷屏。姐妹花说，在学习上，没有什么事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是积累的结果。

每次从外地比赛或培训回来，如果是在上学期间，她们从来不会先回家，而是下了车，就直接去了教室；每个大年三十，她们吃完了饺子就看书；大年初一当鞭炮声响起的时候，她们还在做题；有时在外出培训的路上，她们也依然在看书。
在回高中母校分享经验时，她们说，提高成绩无非就是靠时间和效率。在清华，大多数人都有类似的经历，现在想来，这一切貌似很疯狂，难以坚持，但有些路，走过了就不觉得有多么曲折；有些苦，咽下了就不觉得有什么滋味。一些在外人看来不可思议的事，在当事人看来，也不过就是平平。
“因为有信念的支持，你只会向着你的目标不顾一切地奔跑，不知疲惫。不是只有学霸才具有这样的能力，任何人都有，只要进入了那个状态，你就会理解他们的世界。人的潜力总是无穷的，你不去激发，就永远不可能超越。”
刻苦和自律带来优秀，也带来快乐
 去年，浙大竺可桢学院一位男生，一份密密麻麻的学习生活作息表震惊了很多人。作息表的安排，从每天早上6点开始，一直到晚上12点半，一周每个时段的学习内容都精确到几点几分，学习状态可以说是争分夺秒。
（戳开看大图）　　网上很多学生爆料，“这是我们的学霸胡一捷，在浙大堪称神一样的存在。男神的成绩好还不算什么事，关键还很会玩，开飞机，玩潜水，自创潮牌服装，颜值高又时尚……。”还有网友说，“太赞，可以用传奇来形容！他的履历简直开挂了。”
胡一捷并非从小就是学霸。刚进杭二中时，高中第一次期中考试，他是年级132名，后来一路追到年级19名。2012年高考时，以高于浙大录取分数一分的成绩，被浙大医药试验班录取。
在大学，胡一捷想转专业。在浙大，想转专业必须成为成绩最好的学生。为了达到目标，胡一捷的大一生活没有任何业余活动，只有学习两个字。“我的大一，比高三还要苦。”胡一捷说。
胡一捷参加浙江大学十佳大学生答辩
“我其实不算学霸，从高中到大学，还是受了不少挫折，原来我在初中里成绩也是不错的，但到了杭二中竟然这么差，当时感觉有点自卑。我要向父母和周围人证明自己，所以一直在努力学习。到了大学，我最大感受是刻苦和自律给我带来很多快乐。自己也一直刻苦努力，非常自律。”　　像网上热传的作息时间表，胡一捷有40多张。让人惊讶的是，他的作息时间表正是仿照的清华大学双胞胎女学霸的作息表制定的。他说：“以前有清华大学双胞胎女学霸的新闻，我看了后，记下来她们的作息表，觉得自己也可以做到，就照样做了一份，并且坚持实行了一个月，还是很有效果的。”
胡一捷说：
“
我非常享受这种精确到分的时间表，喜欢那种高度自律下高效学习生活的感觉。”
刻苦、自律，这是我的个人选择。虽然家里条件还不错，父母也很开明，但我觉得，我应该在这个基础上再接再厉，而不是安于现状。　　我见过的优秀的人才很多，更清楚自己的一些成绩是微不足道的，更不要说我先天条件也不是最好的。这样的压力，要转化成前进动力，因此我更要自律，刻苦。”
写在最后：自律，刻苦，利用时间，提高效率，这就是这些人成为学霸的秘诀。学习没有捷径，真正的成功，都是积累的结果。优秀的人得到的，往往就是他们应得的，如果你没有得到， 只有一个结论，那就是你还没有做到位。
不妨，从仿照学霸的学习计划表学习开始。       
X  LQ聊城银河今日箴言|学习哪有什么捷径可走，我们要做的就是脚踏实地。进步，就是要往高处走，克服自身重力，也就进步了。而退步很简单，你待在原地或走下坡路，是重力在压迫你。也就无所谓做功了。在前进的路上，我们既要做功也要做正功。尽管前行的路很坎坷，但请不要放弃。因为阳光总在风雨后~~~~
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 聊城银河学校是由聊城市教体局引进，青岛两栖教育集团投资创办的一所全日制高级寄宿制国际化学校，集团董事长韩昀臻女士以“投资教育，回报社会，造福桑梓”为己任，致力于办人民满意的教育，创办最好的学校，先后在教育领域投入巨资，创建及合作了青岛银河学校、青岛育贤学校、晋城崇实学校、滨州银河学校、山西吕梁名师高中、山西朔州二中、内蒙古赤峰职教中心、金乡职业中专、亚桥学校、聊城银河学校等学校。
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审核 | 范兴伦
编辑 | 秦念鑫