富贵包又称为富贵背，是民间对于一种体态不良的俗称。指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。
富贵包是怎么形成的？这种情况通常是由不良的体态造成，日常生活中人由于过度的驼背低头，颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎产生一个小交汇处，而在这种情况下，如果继续保持不良的姿势低头看手机，或者是走的时候，站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。并且，在既有这种体态的时候，身体的脂肪又多，那么就成为名符其实的富贵包了。
富贵包有什么危害？一、富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
二、引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉
三、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹
四、出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。
如何解决富贵包呢？
第一，先把后背膀胱经的经络打通，可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调理。
第二，可以在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。请关注拔罐圈 ，各种中医绝技都在这里。
如果脑后有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，你就一定要注意心脑血管病了，因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，一定要提前调理。
随着科技的发展，手机越来越流行和智能！我们多了一个民族“低头族”。
这个“低头族”是世界性的民族。它给人们带来了一些“民族的特征”——颈椎病！
颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性脊柱炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。
颈椎病主要由颈椎长期的劳损、骨质增生、或椎间盘脱出，韧带增厚、致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列的功能性障碍的综合征。
其实富贵包，和颈椎健康有直接关系，绝大多数，长富贵包的人，绝大多数伴随，颈椎病问题。
中医观点：富贵包长在大椎穴出，大椎穴处于人体督脉上，相当于人体经络要塞。
要塞拥堵，气血淤滞，经络受阻，人体局部拥堵后，外观会有表现。
比方说，你不小心撞了胳膊，气血淤滞，受伤的地方，肯定会有些肿，道理类似。
现代医学：因为长期，颈椎不良姿势。比方说，长期持续，低头玩手机，看电脑，工作久坐久站，打麻将......颈椎上的大包，其实是颈椎健康问题，郁结的肌肉组织。
富贵包对健康危害一
为后期肩颈大范围疼痛，埋下伏笔
虽然现在，颈椎感觉不到疼和痛感觉，但是”富贵包“的出现，已经说明，你的不良姿势持续相当长时间，你的颈椎已存在健康问题，”富贵包“出现后，会对肩颈附近肌肉，继续持续压迫紧绷，肌肉的紧绷，会造成你的脖子，不自觉更加低，越低越紧绷，最后出现肩颈疼痛，时间问题而已。
二
头晕，失眠，眼睛胀，食欲差，胃难受
是的，你没有看错，这些看似不相关症状，可能都会出现。随着”富贵包“，持续长大，不仅压迫肌肉，还会压迫神经组织，影响交感神经，一旦交感神经受影响，即使你的胃或眼睛检查很健康，也会出现这些莫名症状。因为我们所谓的感觉，根本上手，神经传导的。
三
脑梗高血压
颈椎附近，其实有丰富血管，比方说椎动脉，富贵包持续长大：
压迫血管，造成椎动脉狭窄，造成血液循环不畅，自然血压升高，脑缺氧脑梗隐患，自然增加。
四
严重影响穿衣，体型美观
颈椎压迫，肌肉紧绷，血循环不畅，经络受阻，穿衣服，脖子多块肉，肯定难看。形态也不会挺拔。
消除富贵包的方法
富贵包的消除，中医认为要以阳气的通调为主要原则。
一
刮痧+艾灸
第一步：刮痧
先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
第二步：艾灸
点燃艾条，冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。
二
中医穴位按摩
1、首先我们要找到四大穴位：风池穴、风府穴、大椎穴、肩井穴。
2、找到这几个穴位之后，我们先采用按摩方法，先疏通一下经络，按摩手法请看以下5点：
（1）按法：深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10~15次。
（2）搓擦法：用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10~15次。
（3）揉法：以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上，做轻柔缓和的环旋揉动，反复10~15次。
（4）推法：用拇指指腹沿后正中线在大椎穴上作上下推动，反复10~15次。
（5）拍打法：用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴，反复10~15次。
日常这样保养，能预防缓解富贵包
1、日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。
2、长时间的使用电脑必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。保护眼睛，显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则，大概以坐着时，伸直前臂可触及屏幕为理想（35-60厘米）。屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。
3、选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。
4、多做颈部拉伸运动。
要完全消除富贵包，自己是不方便操作的，需要寻求专业中医的帮助。需要把后背膀胱经的经络打通，再用刮痧、按摩、推拿等进行调理。
如果你也看到身边或者路上有人脖子后有一个凸起，记得把此文发给他们看看，这样说不定无形中给他们化解一份危机。
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