社会的快速发展，人们年龄不段增长，身体各器官也慢慢衰老，特别是40岁后的男人，在夫妻生活中总是力不从心，让男性非常伤他们自尊，久而久之就会产生家庭和谐，那我们如何来调理“男性战斗力”，来满足女性欲望。恩爱，“力不从心”，医生认为：男人保持4个习惯，7天，壮如牛。
1；运动：男性一定要增强个人身体素质，通过合理的健身运动来促进身体血液循环，进而增强性能力。并且，运动不但会让男性有着健康的身体，充沛的活力，还可以提升全身氧含量，加速睾酮素的代谢，这对男性生殖泌尿系统是最好的保养。

2；饮食调理：对于大部分男性而言，往往会有战斗力不持久的情况，关键还是饮食搭配的不合理和不均衡，因此在平时的饮食搭配上，需要多加注意，医生建议多吃一些补肾食物例如补肾效果非常好的药食同仁食物 有《枸杞，徽琼参，黄芪，山药等》从而改进肾脏功能，增强性能力。
在孙思邈《千金方》记载，一道补肾药方，枸杞徽琼参黄芪三者放入一起，被称补肾第一汤。已受益多人
方法：枸杞10粒+徽琼参3克+黄芪2克三者放入杯中，把三种食材用300毫升左右开水闷泡5分钟左右，即可饮用，每天一次，坚持一月后，让你雄激素爆棚，尤其对患有白发、腰酸背痛、尿频、尿急、尿不尽的男性尤为显著。
《本草纲目》记载了，徽琼参“久服坚筋骨”个头较小，属于一种野生草本植物，口感微苦回甘，性温，它含丰富的微量元素，锌元素，多糖，维生素，蛋白成分，这是一种植物甾醇类物质，能缓解前列腺的初期肿胀，对前列腺起到保护作用。
3；多喝水：在日常生活中，男性朋友们养成多喝水的好习惯，不是喝各种饮料，而是多喝白开水，每天保证2000毫升左右的饮水量，可以帮助身体冲刷里面的毒素和杂质，减少尿液中的毒素，排尿会更加正常，身体也会更加健康。
4；不能憋尿：经常憋尿，会对膀胱造成很大的压迫，膀胱里的神经容易处于缺血的状态，肌肉也会受到损伤、变得没有力气，就容易出现尿不干净，甚至不能正常排出尿液。排尿情况和健康状况是有很大的关联的，会增加身体的负担，影响到健康。可能还会对生育能力产生不好的影响，因为经常憋尿，会刺激到神经，神经长时间处于紧张高压的状态下，就容易出现紊乱，进而影响到生育力。

温馨提示：男人要想有一个健康肾脏，以上几种方法对预防养生非常好，已受益多人，男人一定要保护好自己的肾脏，在女面前有尊严，平时要多运动，要养成良好心理素质。