2017年11月，甲流肆虐，看到身边人一个个的中招，还在边上暗暗窃喜因为天天坚持游泳而免疫力增强的我，也中招了，温度不高，处于低烧的那种，然后就是浑身各种酸痛。
四五天后，肋骨两侧时不时钻心的疼痛，以为转成什么后遗症了，就去检查，对于一个工作在外地的我，不敢有个毛病，怕让家里担心，一家老小都靠着我一个人，女儿还在读小学，爱人专心在家带孩子，老妈还在老家，眼巴巴的盼着我能接她过来一起生活，老爸五十多岁时，在我妹妹还在读大学时就走了，所以，这些重担容不得我有事。

中招了，甲状腺，就是脖子喉结的两侧，2006年检查的时候，医生用手随便一摸，就告诉我，你有甲状腺结节，当时这个概念好模糊，那时只有0.3*0.4，那是最大的一颗，一些小的，也就可以忽略，要定期检查。
从那以后，我也是有一搭无一搭的去检查，医生都说随访，也就是说要经常性查一下，我中间也动过割掉的脑筋，后来各种原因做罢，其实，那时候的甲状腺结节已经在变大。

到去年，应该有十一个年头了，甲状腺结节已经不听话了，B超的结果是，肋骨两侧没问题，而甲状腺结节出问题了，记得很清楚，医生，给我的脖子做了很久的B超，一边做一边说，这个结节不好，不好。当时我的心就在打鼓，怎么不好了，难道是癌变了吗？回宿舍后晚上一个人时，顺手查了一下，一看，有点慌，但我不相信病变会发生在我身上。

说甲状腺结节分为五个级别，每个级别又分为四个小级别。级别越高，风险就越大。我是4A，就意味着有20%的可能性是恶性肿瘤，也就是听到不愿听到，见到都不愿见到的这个字“癌”。我边忙翻出了去年体检时做的检查，去年就是4B了，说明风险值更高了，我没有重视，医生在体检评估时也没有给我一个重点提示。

我还是不认为自己真的会这么倒霉！接下来的日子有点难过，整天提心吊胆的，不知道该怎么办？后来我找了一个医师，几个月，现在好了。
“气生百病”，要战胜甲状腺病，减少不良情绪刺激，保持良好心态。这里教给大家两个简单的精神调养法：一是早上醒来在心里默念“今天又是美好的一天”，让自己怀着愉悦的心情开始每一天;二是临睡前做十分钟的调息放松，即端坐，排除杂念，深吸一口气，然后缓慢呼出，长期坚持必定受益匪浅。
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