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今日霜降, 吃3果,3菜,4要点,5禁忌,不然伤心伤脾又伤肺,为家人收好!

阅读量:3744249 2019-10-24



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霜 降
2019年霜降时间
10月24日  01:19:37
农历九月二十六    星期四
霜降是入冬前最后一个节气,入冬前最可怕的日子来临!是一年中心脑血管疾病和呼吸病高发期,养生就是现在!
今日霜降

霜降过好,一年身体健康无病痛!

霜降养生最佳果蔬
霜降吃三果



霜降食补,就要这样吃:

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精神养生
霜降过后,随着气温降低,日照减少,花木凋谢,给人一种凄凉、垂暮的感觉,容易产生忧郁、烦躁等情绪变化。

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起居养生
霜降一到,早晚温度明显更低,此时防病,第一要务就是及时增添衣服,抵抗力较弱的老人和儿童更应注意保暖。



运动养生
霜降节气,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。


霜降吃三菜


霜降养生4要点




霜降养生4预防

注意防湿邪 注意防贼风 注意防抑郁 霜降养生—五禁忌






霜降是寒冷的,
朋友的关心是温暖的;
霜降是苦涩的,
朋友的关心是甜蜜的;
霜降是萧瑟的,
朋友的关心是火热的。
祝福你霜降安康!

希望你收到这份关心后
心里美美的
生活甜甜的
好事多多的
万事圆圆的

快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在,福气常来!
今日霜降,用一条微信给亲人朋友们送去万般情意,千般关怀,百般祝福,祝大家秋季安康!今天被这文章刷屏了,快发给朋友们看看吧!
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净空法师

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