我们的身体每天在进行着新陈代谢，掉头发也是人体新陈代谢的一种方式。头发每天都在掉，每天也都在长，这是因为头发生长也有一定的生长规律。我们的头皮上有无数的毛囊，这些毛囊都在不停循环进行着生长期、退行期、休止期，所以我们的头发在脱落也在生长。
 
很多人看到自己每天在掉头发很是担忧，会不会是自己的身体出问题了？
是不是身体出问题，首先要看看到底是不是异常掉发。
教你三种方法，判断是否是异常掉发： 一、数头发：其实每天掉头发不超过100根就是正常的，如果不放心可以数一数。
二、拔头发：把两边的鬓角的头发揪起来15～20根，然后用适量的力度去牵拉，去拔，如果每次掉发不超过3根就是正常的，如果掉发超过6根是异常的现象。
三、看头皮：如果觉得自己掉头发多，头发又细又软又油，而且头皮和以前比起来露出来的多了，这说明你的头发脱落的速度远远超过了长的速度，正常的新陈代谢是不会这样的。
以上三种方式判断过后如果发现自己的却是异常掉发，先别担心，有2种掉发现象是正常的。
一、产后掉发
产妇在生过孩子之后，体内的激素水平发生了很大改变。首先雌激素水平下降，体内激素水平不平衡会引起脱发的发生。
其次产妇的情绪不稳定，休息不充足、心理压力大等因素也是引起脱发的重要原因。
还有就是产后产妇的饮食单调、营养缺乏，没有及时补充也会诱发脱发。
不过产妇的脱发是种正常现象，随着产后机体的恢复，脱发的现象也会好转，一般半年内就会恢复正常。

二、更年期脱发
很多女性随着卵巢功能的逐渐退化，体内的激素水平发生紊乱，就会导致脱发的发生，更年期过去之后脱发的症状就会好转。
而且人的身体在慢慢老化，头皮毛发根部的血运减弱，新陈代谢也在下降，也会出现脱发的现象，所以我们会经常看到老年人的头发比年轻人露出的多，这也是人的一种正常生理现象，只要在适度的范围内可以不用在意。
如果是生理性脱发可以不用担心，但是异常脱发可要注意了，要及时找到原因。
你的头发掉的严重吗？
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