痛风是由痰代谢紊乱引起的疾病，因为痰的代谢产物是尿酸，而尿酸是痛风形成的主要原因。尿酸盐晶体可以粘附在关节表面形成痛风石。
　　长期的石灰石侵蚀会破坏关节表面，形成蠕虫状病变，出现疼痛等表现，影响活动，大多数尿酸盐晶体也会形成痛风石，痛风石的部位通常在手脚的关节中，或者在耳廓形成痛风石是痛风的征兆。
　　只要处理了标准，痛风就不会很糟。那么，我们怎样才能减少弯路和减少罪恶呢？
　　一，如何避免？
　　根据他的经验，痛风患者经常提到“出于工作原因，总是有一条大鱼和一杯酒。”巧合的是，它包括需要谨慎的食物：葡萄酒，肉类和海鲜。
　　日常生活中的每个人都特别关注饮食。尽管网络现在非常发达，但是获得痛风饮食知识非常方便，但是每个人都知道它常常不准确。同时，随着研究的不断深入，一些原本禁忌的食物已被证明是痛风，例如最经典的豆腐。
　　一些患者非常关心生活，并愿意花时间根据测量表仔细安排饮食。这当然是最好的，并且可以参考食物含量表进行安排。
　　但是更多的患者可能是“粗糙的”。对于这部分朋友，医生建议您记住基本原则：必须停止饮酒；少吃肉类和海鲜，不要喝肉汤或海鲜汤；多喝牛奶（推荐）低脂脱脂牛奶），少吃甜食；避免油腻饮食，多吃蔬菜。
　　其次，减少尿酸的最佳方法是什么？
　　不管哪种疾病是好的，都应该早晚。根据目前的临床治疗，尿酸排泄药物主要用于疾病的早期和中期，而在中晚期应选择抑制尿酸合成或促进尿酸分解的药物。
　　但是，药物治疗需要在医生的指导下进行。如果您想在日常生活中定期食用它，中医建议您喝菊苣茶来补充尿酸。
　　菊苣榛子茶的做法：菊苣15克，枸杞10克，葛根10克，桑叶8克，百合10克，用水煎洗，一日两次，饭后服用；煎汤麻烦，还可以选择一袋好茶，用开水喝。通常需时约1周，尿酸会明显减少。菊苣和枸杞有助于减少尿酸。它记录在《金匮要略》和《千金要方》等中医书籍中。茶中菊苣多糖可有效降低高尿酸血症；百合还含有秋水仙碱，对缓解痛风非常有效。好，您可以经常喝酒。养生心得                                                                                                            多喝水：我说的多喝水不只是平常的饮用水。日常饭菜的水分都算。只里面我首推苹果。苹果水分多不说，也好买到。也可以做成色拉一样的家庭饮食。蔬菜我首推西红柿，当然不是熟食，生食最好了，对一些美眉来说养颜哦。然后我要说的是喝茶水，对于女士我建议喝枸杞配绿茶，我相信功效你一定相当满意。注意用词：相当！对于男士我建议喝普洱或者毛尖，虽然有点贵，排毒效果着实不错，因为男人喝酒抽烟上网严重，新陈代谢急需高效运转排毒。
多尿尿：我说的尿尿是为了押韵，这里代指小便和大便。小便排毒，排除随水分流出的有害物质。大便最好可以有条件排宿便，就是去医院做清肠
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多出汗：环境比较燥热，吃饭出汗，睡觉出汗，都算。当然运动体力劳动都算。