为迎接2019临沂市国际马拉松赛事的到来，10月27日临马开枪起跑当日，来自心悦瑜伽教练培训学校和馨灵瑜伽会所的50名瑜伽爱好者。在兰山区体育工作办公室的指导下，由兰山区瑜伽协会组织在临沂书法广场进行了精彩的瑜伽展示。本次瑜伽公益活动是瑜伽协会成立后的首次公益展示，旨在传播健康生活方式，传播瑜伽文化，让大家能够积极的参与其中感受瑜伽的魅力。”

      由于临马的交通管制，活动现场，瑜伽爱好者们早早赶到现场，集结后领取由兰山区瑜伽协会提供的统一服装，在印度籍国际瑜伽宗师vikram(维克拉姆）的带领下，练习了户外瑜伽拜日式，舒展身心，共同感受身体和心灵的净化修行。精彩的瑜伽展示让参加临沂马拉松比赛的选手侧目欣赏！现场拉拉队员久久驻留观看并时不时发出赞叹。

    瑜伽起源于5000年前的印度，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，练习瑜伽能够改善身体和心性。据现场一位瑜伽爱好者说：“她在练习瑜伽一年的时间，感受颇深，受益匪浅，瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静！”

兰山区瑜伽协会会长心悦瑜伽教练培训学校王会长表示，练习瑜伽可以在大自然中进行最舒适的身体舒展，真正的融入这样的一个微观世界，感受阳光洒在身体上的温暖和柔软，现代瑜伽更是是一种修身养心的休闲方式，在体式和呼吸的结合之间，让你感受身体各个部位气运的联结，与能量的流动；当心不再向外追逐，回归于当下最真实的自己，原来寻寻觅觅的一切，本自具足且清净自在！


在瑜伽的发源地印度，瑜伽修习者们无论什么时候都可以席地而坐，进行体式的练习，进行自然的冥想，这种天人合一的方式，让心灵和身体都愈发的平静。当我们在草地上、在森林中，我们的皮肤每一个细胞都仿佛呼吸着清新的空气，心灵会更加纯净和开阔，自然中的养分灵气仿佛钻进了我们的体内，这样的感觉是关上门在地板上所无法感受的。这样的户外瑜伽，对于身体是一次最轻松的锻炼，而对于心灵，也是一种最美妙的洗礼。


据悉，临沂市兰山区瑜伽协会成立于2019年9月19日！协会成立后在兰山区体育工作办公室的指导下积极推动瑜伽运动的普及发展，与此同时，对瑜伽行业教练员、裁判员进行专业培训及考核，向那些想从事瑜伽学习的爱好者提供一个真实可靠的平台，让他们能够与真正有水平的导师学习，对整个行业的健康发展积极推进。形成了政府主导、协会运作、企业资助、习练者受益的共赢格局，努力实现协会良性循环发展。”