生命之本，健康之源——肝脏！
每个生命都是从胚胎开始的，而胚胎生命必须仰仗母亲肝血的供应才能生存下来。
如果，母亲肝血供应不足，将不会有健康生命的存在。可以说，肝脏早在生命降临人世之前，就已经在发挥作用了。

因此，肝是生命能量的源头，生命能量依靠肝血得以储存！
中医讲，百病之源，根在肝脏。养肝就是养命，肝好，一切都好，肝不好，未老先衰！
肝不好会有什么表现？
1、口：
口干，而且嘴里没味儿，甚至觉得很苦，有时伴有口臭。是肝上火了。

 
2、手：
肝掌：在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。是肝的代写出了问题。

 
指甲：指甲上竖线比较多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常。若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。
3、脸：
痤疮：肝脏毒素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，造成痤疮。

 
粉刺：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
脸色：肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

 
4、容易喝醉
有些人，日常酒量很大，但是如今感觉喝一点以上就变得“醉了”，这种症状告诉您肝脏能力降低，肝损伤了，肝脏无法全部分解酒精代谢物乙醛。
医生提醒：肝不好的人，睡前不做这三件事，可让肝病远离你！
一、睡前不喝酒

 
对于睡前饮酒的人来说，酒精一开始起到镇静剂的作用，但随后也会引发睡眠质量紊乱。而半夜11点到凌晨3点是肝脏排毒时间！酒后入睡的话，酒精会直接损伤肝细胞,对肝功能有抑制和毒害作用！特别是患有肝炎病的人,不节制地饮酒等于慢性自杀。
二、睡前不熬夜
每天晚上的11点到凌晨三点，是肝脏排毒的时间。但是，正常排毒是需要在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤 害。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。

 
三、睡前不进食
大家都知道睡前进食对胃不好，对肝也会产生影响吗？
睡前加餐，让人摄入的营养和热量国对，又不能通过其他活动消耗掉。尽管睡眠也会消耗一部分热量，但是多余的热量将会转化为脂肪存储。这对于肝消除脂肪没有益处，严重会患脂肪肝！