尿酸是人体分泌的代谢产物，一旦体内尿酸代谢紊乱或排泄出现障碍，就会出现高尿酸血症。现如今，我国的高尿酸患者已经达到了1.7亿人，成为了继三高以后的第四高。
临床上发现，这种疾病男女比例约为20:1，而且年轻人不在少数，甚至十几岁的儿童都有发现患有高尿酸血症。怎么十几岁的儿童都有可能患上这种疾病呢？
其实很大部分原因是长期习惯喝甜饮料导致的，很多孩子爱喝超市的瓶装饮料，几乎是拿饮料当水喝，很少喝白开水。大多数家长还认为果汁有营养，很少去干预。
其实这是很不好的习惯，大量摄入甜饮料很容易诱发高尿酸血症，甚至严重的还有可能发展为痛风。
我们知道啤酒会阻碍尿酸的排泄，还会促使身体产生过多的尿酸，增加患病几率。虽然饮料喝啤酒不同，不含酒精，可它却含有大量的糖分。我们可以看看市面上出售果汁饮料的配料表，含有很多的果糖和白砂糖。
大量的喝果汁饮料会导致糖分过量进入身体，经过身体的分解，排泄出大量的尿酸。多余的糖分还会削弱胰岛素的敏感性，形成脂肪堆积在体内，尿酸更是难以排泄，自然就会发生高尿酸血症。
另外，还有一个重要的原因是不爱喝水。体内的尿酸主要是经过肾脏随尿液排出去的，只有多喝水才会产生更多的尿液，帮助体内尿酸的排泄。喝水少就会使多余的尿酸形成尿酸盐结晶，堆积在肾脏引发结石。
市面上的果汁饮料含糖量高，那我们可以在家榨汁吗？
其实水果榨汁和直接吃水果是不一样的，经过榨汁后的果汁会比水果少了很多膳食纤维和维生素C，一些抗氧化物质也会减少。
而且喝果汁比吃水果不知不觉中摄入的量更多，没有水果的饱腹感，血糖会立刻升高。果糖摄入过多，对于本身尿酸已经偏高的患者，尽量还是不要大量喝果汁了。
最后我要提醒您的是，要想孩子远离痛风、高尿酸，那就多喝白开水，白开水是最好、最健康的饮品，也是最安全的，常喝水不仅不仅尿酸的排泄，还能帮助预防肾结石、泌尿结石等。
